坐月子能吃奶油吗-妈妈无忧网

坐月子能吃奶油吗

奶油是一种热量和血糖含量都比较高的食物，但也并没有什么危害。若是产妇没有高血糖的情况的话，也可以适当的吃上一些。

原因分析

奶油并不会影响到产后女性朋友身体的恢复，只要说产妇并没有高血糖的病情，那么也是可以适当吃上一些的。

建议

虽说奶油不会对产后身体的恢复造成什么影响，但是奶油的热量是特别的高的，所以就算是产妇可以吃奶油也要注意适度。产后的女性朋友一定要以健康有营养的饮食为主，要注意多补充蛋白质和维生素。

坐月子能吃茄子吗

坐月子能吃茄子，茄子含有丰富的蛋白质和碳水化合物，营养价值非常高，坐月子期间吃茄子，可以对身体补充营养，而且可以补充身体流失的维生素和钙等元素，有利于身体的恢复。

建议

坐月子期间饮食一定要多样化，保持清淡，增加营养，多喝一些骨头汤，有利于乳汁的分泌。

注意事项

坐月子期间一定要注意多休息，不要过度的劳累，饮食方面要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，多喝水，预防便秘，合理的喂养宝宝。

月子期间可以吃青菜，青菜中含有丰富的膳食纤维，可以加快肠道蠕动，避免出现便秘现象。但是青菜性寒，尽量不要一次性吃太多，也不要吃凉拌的，以免引起腹泻。

建议

月子期间要多吃富含蛋白质的食物，还要多吃含维生素比较多的食物，这些食物可以给身体提供营养，使身体尽快恢复。

注意事项

坐月子期间尽量不要吃生冷的食物，也不要吃辛辣刺激性食物，这些食物能会刺激子宫和肠胃，影响身体恢复。