坐月子能穿短袖吗-妈妈无忧网

坐月子能穿短袖吗

坐月子期间不建议穿短袖，本来生产后人体的皮肤毛孔就处于张开的状态，还会出很多汗，身体也会比较虚弱，如果穿短袖会容易受到风寒的侵袭，寒气就会直接进入体内，导致头疼、腰酸腿疼、肩膀痛等月子病。

建议

建议穿亲肤、纯棉、宽松的长袖长裤，便于活动，可以穿长袖棉质的薄内衣，要注意室内空气流通，吹空调时不要直吹着孕妇，防止着凉。另外，产后要充分休息，适当活动，合理搭配饮食。

注意事项

注意保暖，避免吹冷风，保证室内空气清新，尽量保持愉快的心情，保证充分的休息和睡眠，树立母乳喂养的信心，避免空调或风扇直吹，以免着凉。另外，要勤清洗空调。

坐月子能不能吃梨

坐月子期间不能吃梨，因为梨是一种比较凉性的水果，吃了可能会造成拉肚子，如果严重的话还会引起宝宝拉肚子。可以适当的吃一些香蕉和苹果。

建议

在坐月子期间不能吃梨可能会对肠胃功能产生影响，可以多喝汤。能够充分的补充水分，而且可以使奶水变多，多喝一些猪蹄汤，有利于下奶。

注意事项

坐月子期间可以注意适当的补充一些维生素，对恢复身体有很大的帮助，现在要注意房间的通风换气。可以吃一些有营养容易消化的食物，提高身体抵抗力。

坐月子期间可以吃木瓜，因为木瓜中含有丰富的营养物质，对乳腺发育很有作用。而且木瓜中含有很多维生素c有很强的氧化功能，能够提高人体的免疫力。

建议

在生产完坐月子期间吃一些木瓜能够有效缓解疼痛。现在要注意饮食清淡，多吃一些容易消化的，有营养的食物，禁止吃辛辣刺激的食物。

注意事项

平时木瓜不能和胡萝卜一起吃，可能会破坏木瓜中的营养，而且木瓜不能和韭菜一起吃，会特别容易上火。平时可以生吃木瓜。