坐月子能吃猕猴桃吗-妈妈无忧网

坐月子能吃猕猴桃吗

坐月子是可以吃猕猴桃的，因为猕猴桃中含有丰富的维生素C、钙、铁等物质，营养成分比较丰富，产后吃猕猴桃可以增强身体免疫力，有利于产后康复。

建议

产后适当吃猕猴桃可以缓解便秘，但应控制食用量，因为猕猴桃偏寒凉，体质虚寒的产后尽量少吃。

注意事项

坐月子期间，产妇是可以适当吃一些水果的，但避免吃太寒凉的水果，例如可以用热水泡一下再吃，或者是做成水果汁进食。此外，应吃当季的新鲜水果，避免吃放置时间过长的水果，以免吃了变质的水果影响健康。

产妇坐月子能吃糯米吗

产妇坐月子期间是可以适当吃一些糯米的，比如可以食用糯米粥，有滋补的功效，有利于身体的恢复，增加乳汁，但是不要多吃，糯米不容易消化，容易引起消化不良。

建议

产后建议多休息，多吃一些清淡的饮食，多吃应季的蔬菜和水果，避免吃一些过于油腻刺激生冷的食品，还要多喝水，保持大便的通畅。

注意事项

房间内多注意开窗通风，保持适宜的温湿度，产后还要多注意保暖，根据天气变化，适当的增减衣物，来预防感冒。

西洋参有着很不错的补气滋阴的效果，坐月子期间的女性朋友能不能吃西洋参，需要根据实际情况来决定。若是容易上火的话可以适当的吃一些，但若是体虚的话最好是不要吃。

建议

西洋参是一种性凉的补品，坐月子期间的女性朋友就算是可以吃，也要严格按照医生的嘱托来吃，不要自己随便的乱吃。

注意事项

坐月子期间的饮食跟女性朋友产后恢复的速度是息息相关的，因此一定要多加注意，不利于身体恢复的东西，千万不要碰。