坐月子能不能吃豆浆?-妈妈无忧网

坐月子能不能吃豆浆?

坐月子可以吃豆浆，豆浆里面含有大量的大豆异黄酮，对产妇恢复身体有很好的辅助作用，一次性食用不要过多，也不要喝凉的豆浆，会引起腹泻、腹痛，肠胃不合适的也要少饮。

建议

月子期间禁止吃生、冷、凉、油腻的食物，可以吃点面条、面包，奶水不充足的，可以适量喝点牛奶，有助于下奶。

注意事项

月子期间家人要尽量多帮助产妇带孩子，让产妇多休息，恢复身体，产妇要控制好自己的情绪，保持良好的心态，每天适量的做一些锻炼。

坐月子能吹空调吗

坐月子是可以吹空调的，但是需注意空调温度不能太低，并且空调的风不能对着产妇身体直吹，同时产妇平时最好穿上长衣长裤的月子服，睡觉时盖上薄毯。

建议

夏天坐月子产妇是可以吹空调的，但是建议温度最好保持在26-28摄氏度之间，空调温度不能太凉，防止温度太低导致产妇感冒，同时产妇产后容易流汗，一定要注意勤换衣服，防止流汗后在空调房中受凉。

注意事项

虽然坐月子可以吹空调，但是产妇一定要注意不能让空调风直接对着自己的身体吹，并且穿好长衣长袖，保护四肢不受凉。

坐月子可以吃木耳的。木耳中有很多的营养物质。有利于产后身体的恢复。生完孩子后一定要在生活饮食上多注意调理。

原因分析

女性生孩子后，生活处于很虚弱的状态，气血不足，要注意营养的补充。要注意不要吃大补的东西，产妇的消化功能不好，不能很好的吸收，甚至还会出现便秘的情况。

建议

养成良好的生活习惯，不要熬夜。多喝热水。促进身体的代谢。清淡饮食为主。避免辛辣刺激的食物。多注意休息。多吃蔬菜水果。有不舒服及时去医院检查治疗。