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3岁儿童便秘怎么办

宝宝出现这种症状应该督促宝宝多饮温开水，勤用温毛巾对宝宝的腹部进行热敷，加快肠道快速蠕动，必要的时候可以去儿科医院进行详细的检查和治疗。

建议

饮食上以口味清淡温和并且利于消化的食物为主，比如小米粥、疙瘩汤、白米粥等，多食用粗纤维含量比较丰富的食物，不宜食用过于油腻的食物，比如肥肉等。

注意事项

让宝宝多运动，避免经常躺在床上。偏方缺少科学性，不要盲目给宝宝使用，以防出现适得其反的治疗效果。用药最好遵循医嘱，切勿擅自给予药物治疗。

3岁儿童总是便秘怎么办

宝宝出现这种症状应该给宝宝多喝温开水，多按摩宝宝的腹部，利于肠道快速蠕动，如果症状一直没有出现好转，最好去儿科医院做进一步的诊治。

建议

饮食上忌食过于油腻的食物，比如肥肉等，忌食高糖的食物，忌食高脂肪的食物，多食用粗纤维低脂肪的食物，每天规律进食，避免经常暴饮暴食。

注意事项

最好以少量多餐的方式进食，这样可以适当的减轻肠道负担，有利于病情恢复。用药需要遵循医生的嘱咐，切勿擅自购买一些药物来控制病情，以防效果不理想。

13岁孩子失眠的原因有心理因素和生理因素，心理因素是由于在学习中压力过大产生焦虑紧张，就会引起失眠，生理因素，比如营养不良引起的饥饿，疲劳等，都会引起失眠的情况发生。

建议

建议在平时多和孩子沟通交流，缓解孩子精神上的压力和焦虑，同时告诉孩子在睡觉之前不要吃的太饱，也不要在睡前做运动锻炼。

注意事项

注意在平时饮食方面，让孩子多吃一些富含维生素类的食物和优质蛋白类的食物，提高身体的免疫力和抵抗力。