坐月子可以适当的喝些山楂水,山楂具有活血化淤的功效,产妇食用山楂水是有利于身体的恢复的,毕竟可以促进子宫的收缩,加快子宫的恢复。
建议
建议产后不要挑食,能吃的食物都要尽量的吃,同时产后要定期的到医院做复查,如果月子期间身体有不适的情况也需要及时的就医。
注意事项
坐月子期间需要注意营养的摄入,要避免油腻辛辣等刺激性的食物,注意休息,尽量的卧床休息,可以适当下床活动。
坐月子可以吃银耳汤吗
坐月子的产妇适当吃银耳汤是可以的,银耳本身含有氨基酸和蛋白质,还具有滋阴润肺的功效,可以帮助产妇补脾开胃。适当的在月子期间吃银耳汤能改善刚生完小孩的气血亏虚状况,也能提高乳汁的质量,特别是能增强宝宝的抵抗力。
建议
建议不要吃冰的银耳汤,也不要吃加了冰糖后的银耳汤,因为这样比较寒,产后的孕妈不适宜吃太寒性的食物。
注意事项
注意在月子期间需要注意营养,多吃点好消化的食物,不宜吃过多的银耳汤,要营养均衡。
坐月子可以吃西洋参吗
坐月子的产妇适量的吃一点西洋参还是可以的,产妇在生完小孩相对的体质会比较虚弱,需要补充营养,西洋参可以较好的帮助产妇滋阴补气。但最好不要大补,产妇坐月子期间相对适合吃比较温和的食物。也要适量的吃,如果吃太多反而会适得其反。
建议
建议如果没有排除干净恶露的产妇最好不要吃西洋参,西洋参属于寒凉性的食物。需要全母乳的产妇也不建议吃西洋参,不适合宝宝。
注意事项
注意产妇在月子期间多吃温和食物,切记不要大补。西洋参适量的炖点汤水喝即可,不宜天天食用。
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