坐月子可以吃冬瓜吗-妈妈无忧网

坐月子可以吃冬瓜吗

冬瓜具有着很不错的利尿消肿的效果，处于坐月子期间的女性朋友是可以根据自己的情况适当的吃一些冬瓜的。

原因分析

冬瓜这种食物并不会对产后女性朋友身体的恢复造成什么影响，因此坐月子的时候也可以适当的吃上一些。

建议

不过需注意的是生产以后的女性朋友多存在着体虚的情况，而冬瓜的性质稍微有些寒凉。因此就算是在坐月子期间的时候可以吃冬瓜，也要注意适度的食用，不能够吃的过多。

坐月子可以喝山楂水吗

坐月子可以适当的喝些山楂水，山楂具有活血化淤的功效，产妇食用山楂水是有利于身体的恢复的，毕竟可以促进子宫的收缩，加快子宫的恢复。

建议

建议产后不要挑食，能吃的食物都要尽量的吃，同时产后要定期的到医院做复查，如果月子期间身体有不适的情况也需要及时的就医。

注意事项

坐月子期间需要注意营养的摄入，要避免油腻辛辣等刺激性的食物，注意休息，尽量的卧床休息，可以适当下床活动。

坐月子最好是根据自己的需求来喝水，但是在坐月子期间多喝水是有好处的，因为不仅可以促进乳汁的分泌，同时还可以帮助恶露排出。

建议

建议产妇在坐月子的时候不要喝凉水，以免留下月子病，另外产后产妇需要按照医生要求的时间到医院做相关的复查，如期间有不适的情况需要及时就医。

注意事项

产妇在产后需要注意补充营养，饮食需要注意均衡，要多样化，可以多喝一些汤水，有利于乳汁的分泌，另外产后一定要注意休息，不要过度劳累。