坐月子可以多喝水吗-妈妈无忧网

坐月子可以多喝水吗

坐月子最好是根据自己的需求来喝水，但是在坐月子期间多喝水是有好处的，因为不仅可以促进乳汁的分泌，同时还可以帮助恶露排出。

建议

建议产妇在坐月子的时候不要喝凉水，以免留下月子病，另外产后产妇需要按照医生要求的时间到医院做相关的复查，如期间有不适的情况需要及时就医。

注意事项

产妇在产后需要注意补充营养，饮食需要注意均衡，要多样化，可以多喝一些汤水，有利于乳汁的分泌，另外产后一定要注意休息，不要过度劳累。

坐月子可以喝山楂水吗

坐月子可以适当的喝些山楂水，山楂具有活血化淤的功效，产妇食用山楂水是有利于身体的恢复的，毕竟可以促进子宫的收缩，加快子宫的恢复。

建议

建议产后不要挑食，能吃的食物都要尽量的吃，同时产后要定期的到医院做复查，如果月子期间身体有不适的情况也需要及时的就医。

注意事项

坐月子期间需要注意营养的摄入，要避免油腻辛辣等刺激性的食物，注意休息，尽量的卧床休息，可以适当下床活动。

坐月子的产妇适当吃银耳汤是可以的，银耳本身含有氨基酸和蛋白质，还具有滋阴润肺的功效，可以帮助产妇补脾开胃。适当的在月子期间吃银耳汤能改善刚生完小孩的气血亏虚状况，也能提高乳汁的质量，特别是能增强宝宝的抵抗力。

建议

建议不要吃冰的银耳汤，也不要吃加了冰糖后的银耳汤，因为这样比较寒，产后的孕妈不适宜吃太寒性的食物。

注意事项

注意在月子期间需要注意营养，多吃点好消化的食物，不宜吃过多的银耳汤，要营养均衡。