生完孩子掉头发是什么原因-妈妈无忧网

生完孩子掉头发是什么原因

生完孩子掉头发主要有四个方面原因，一是产后体内激素和内分泌水平发生很大变化，二是身体疲劳、熬夜、精神压力大等造成的造成体内新陈代谢紊乱，三是饮食不合理导致微量元素缺乏，四是频繁洗发、使用质量差的洗发水等不良的习惯。

建议

1.尽量避免熬夜，多休息放松身体，避免有过大的精神压力，保持良好的心情。

2.调整饮食结构，不要偏食、挑食，多吃微量元素丰富的新鲜蔬菜水果。

3.不要频繁的洗头发，使用合格的洗发水。

注意事项

1.产后不要过早的烫发、染发，尤其是哺乳期，以免影响奶水质量。

2.要注意调整心态，保持良好的心情，避免生气等不良的情绪。

生完孩子一般多长时间来月经

生完孩子后会因为哺乳需求、个人体质恢复情况的不同，从而使月经来临时间出现波动变化，所以每个人的情况存在不同，快的话有可能3个月内可以恢复月经来临，慢的话有可能一年后再来月经，只要身体无指标异常的情况，是不用过于担心。

建议

1、生完孩子后要从饮食方面多摄入营养，尽可能避免饮食存在生冷刺激。

2、适当多卧床休息、暂时不要过多劳动以及运动、有哺乳需求的女性要多喝汤水。

注意事项

生完孩子后的女性要对身体多加注意，从生活细节上做好调理工作后，才能避免后续体质受损而引起不适影响。

生完宝宝后，如果不进行母乳喂养的话，宝妈一般在产后三个月左右就会来月经，如果进行母乳喂养的宝妈会来的比较晚一些，大多数在生完孩子4到6个月的时候会来月经，还有一部分处在哺乳期的妈妈会在断奶后的1到3个月时间来月经，这都是正常现象，不用过于担心。

建议

产后来月经的时间，是根据个人体质来决定的，在哺乳期没有来月经，也不能大意的，如果不想要孩子的前提下，同房的时候要做好避孕措施。

注意事项

要注意私处卫生，平时的饮食要营养均衡，可以适量的吃一些补气血的食物。