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什么青菜治便秘

产妇可以吃一些富含膳食纤维的青菜治疗便秘，如西兰花、芹菜、娃娃菜等，此外还可以在早晨起床后，空腹喝一杯蜂蜜水，有助于润肠通便，可以有效预防产后便秘。

原因分析

产后便秘，主要是因为产妇长时间卧床，缺乏运动导致肠道蠕动减慢引起的，此外，由于很多女性在产后大量进补，暴饮暴食导致肠胃负担加重，引起消化不良，也会加重产后便秘症状。

建议

产后严重便秘的情况下，可遵医嘱服用润肠通便作用的药物，此外，建议不要经常卧床不起，在产后应尽早下床活动，促进肠道蠕动，而且更有利于产后身体恢复。

宝宝吃什么青菜最好

一般情况下，宝宝吃富含维生素的青菜会比较好，因为维生素可以加速宝宝的新陈代谢，促进宝宝的发育。通常来说，富含维生素的青菜有菠菜，生菜，胡萝卜，芥菜，白菜等，不过建议家长用水煮的烹饪方式，因为这样可以减少营养物质的流失。

建议

建议在给宝宝吃青菜的同时也要适当的给宝宝补充其他的营养物质，保证营养均衡。

注意事项

由于宝宝的年纪比较小，喉咙比较小，所以建议家长要将青菜捣碎再给宝宝食用，防止宝宝的喉咙被卡住。

由于宝宝正处在生长发育的关键期，添加辅食一定要适量，可以给宝宝吃一些菠菜泥，有利于促进肠胃的吸收和消化，能够提高宝宝的免疫能力，然后搭配一些水果泥进行食用。

建议

建议带宝宝到医院进行全面具体的检查，观察宝宝体内的微量元素是否缺乏，可以在医生的指导下配合一些药物进行服用，具体情况谨遵医嘱。

注意事项

注意多对室内进行通风，促进空气的对流，贴身的衣物一定要定期进行消毒处理，防止病毒感染。