孩子补钙要补到几岁-妈妈无忧网

孩子补钙要补到几岁

一般来说补到3岁就可以了。但如果去检测过微量元素，钙的值不达标，那就要继续进补了，没有时间上的限制的。若是缺钙的情况下一定要补，但如果不缺钙了，则不要盲目的误以为补越多越好。

建议

配方奶粉是首选的补钙食物，平时也要多吃肉类、豆制品这类的新鲜食材，在补钙的同时也要补充维生素D，可以有效促进人体吸收。

注意事项

最佳的补钙时间是睡前，人在睡觉时胃肠蠕动慢，食物在胃里停留时间长，非常利于钙的吸引。相反的补钙期间要避免与菠菜、韭菜一起吃，因为它们草酸含量高，影响钙吸收。

孩子补钙要补到几岁

孩子补钙大多都是补到两岁左右就可以了，两岁后孩子身体所需要的钙，可以从日常食物中摄取，孩子在不缺钙的情况下是不需要口服钙制剂进行补钙的，可以多带孩子去户外进行运动，多晒晒太阳，可以帮助钙质的吸收。

建议

孩子需要补钙到什么年龄阶段，需要根据孩子的体质来决定的，如果孩子缺钙比较严重的情况下，需要在医生的建议下口服维生素D来，进行补钙。

注意事项

平时日常，生活中孩子的饮食要做到营养均衡，不要挑食，多吃一些含蛋白质的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要让孩子吃辛辣刺激油腻性的食物。

孩子有没有缺钙可以通过血清钙、尿钙、骨密度检查判断的。确诊缺钙可以在医生指导下通过钙剂的补充进行治疗，也可以在平时生活中多吃一些含钙丰富的食物进行补钙的。

原因分析

孩子的身体缺钙可能是钙摄入不足或者是钙丢失过多、消耗过多引起的。孩子缺钙也容易出现夜惊、多汗、烦躁不安、佝偻病的表现。

建议

孩子补钙最好在两餐之间或者晚上临睡觉之前，分少量多次进行补钙的效果会更好也比较容易被身体吸收。补钙之后需要多晒太阳或者服用维生素d能够促进钙的吸收的。