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孕妇缺铁要怎么补

孕妇出现缺铁的情况，可以遵医嘱服用硫酸亚铁颗粒、乳酸亚铁口服液等进行补铁，另外多吃一些蛋黄、红皮花生、猪肝等进行食补。

原因分析

在怀孕后，孕妇对铁的需求量有所增加，如果在饮食上没有及时补给，就很容易出现缺铁的情况，并导致缺铁性贫血的出现，严重的甚至影响胎儿的正常发育。

建议

孕中晚期的孕妇，应多吃高蛋白食物，如豆类、鱼类等，适当吃胡萝卜和牛奶促进铁吸收；要定期到医院进行产检，如因缺铁严重引起贫血，需及时采取治疗。

孕妇缺铁性贫血的治疗

孕妇缺铁性贫血的治疗的时候，可以多吃一些富含维生素c的食物，这样可以帮助铁元素的吸收，也会使贫血的症状在一定程度上得到减轻。

建议

孕妇缺铁性贫血的食物，建议平时可以多吃一些红枣这样的补血的食物，或者建议可以多吃一些蔬菜，粗粮的富含维生素的食物。

注意事项

孕妇缺铁性贫血的时候，一定要注意不要吃得过饱，暴饮暴食可能会使自己的肠胃不好，而且一定要注意，不要吃生冷，坚硬特别难消化的食物。

孕妇缺铁有可能会导致胎儿发育迟缓，缺氧，甚至出现早产，死胎等情况，还有可能会导致胎儿出生后体质较差，体重较轻，爱生病。孕妇缺铁性贫血一定要及时进行补铁治疗。

建议

生活中应当注意饮食多样化，多吃一些富含铁的食物，比如动物肝脏，牛羊肉，蛋黄，菠菜，木耳，紫菜等食物，缺铁严重还应当积极在医生的指导下补充铁剂。

注意事项

孕妇缺铁会严重影响到胎儿的正常生长，会导致胎儿的营养供应不足，缺氧等情况，一定要引起足够的重视。