孕妇缺铁性贫血怎么补最快-妈妈无忧网

孕妇缺铁性贫血怎么补最快

孕妇存在着缺铁性贫血的情况的话，可以适当的多吃一些动物肝脏之类的铁元素含量比较丰富的食物，同时也要注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜来促进铁的吸收。

原因分析

孕妇之所以会出现缺铁性贫血的这种症状，大多都是因为平常的饮食方面不注意，导致铁元素摄入量不充足而引起的。

建议

像动物肝脏之类的铁元素含量比较丰富的食物，以及还有维生素比较丰富的水果和蔬菜，能够起到很不错的缓解缺铁性贫血症状的效果，可以在中医的指导下适当的吃上一些，必要时也可在医生的指导下服用一些铁剂。

孕妇缺铁缺锌怎么补

孕妇缺锌，可以吃坚果类的食物，比如花生，核桃等，水果中苹果的锌含量最高，另外可以吃一些豆腐皮，黄豆，木耳，小米，白菜等，孕妇缺铁可以吃一些动物肝脏，紫菜，黑芝麻等。

建议

建议在医院检查之后，如果孕期铁和锌缺乏异常，可以在医生的指导下补充铁剂和锌剂，同学可以补充维生素c，可以促进铁的吸收。

注意事项

在平时要注意，少吃精制大米和面，在饮食方面要注意，不能喝茶太多，避免影响胎儿生长发育。

检查是否患有缺铁性贫血的话，考虑要进行血常规检查，检查血液当中的血红蛋白是否出现异常。另外也有可能要进行血象检查，具体可咨询医生的建议，在检查前要了解相关的注意事项。

原因分析

怀孕期间出现贫血的话，要注意做好调理，避免对胎儿造成严重的影响。怀孕期间要注意营养的均衡，避免出现营养不良，要补充充足的铁元素。

建议

怀孕期间要注意休息，早睡早起，尽量不要熬夜。同时要注意心情的调节，不要过度焦虑，多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素。