颈椎病的危害有哪些-妈妈无忧网

颈椎病的危害有哪些

现在日常生活中有颈椎病的人很多，一般颈椎病都与平时的一些坐姿习惯等有关，颈椎病一旦确诊，就要根据具体情况对症处理，严重的可能会压迫到交感神经，出现头晕，头痛，视力模糊，两眼发胀，发干，耳鸣，平衡失调，心动过速，心慌，也可能会出现胃肠胀气这样的表现。

建议

注意平时的一些作息习惯，平时多按摩颈部活动颈部，有必要时需要到医院进行检查，以免导致病情加重。

注意事项

平时要注意坐姿，经常活动颈部，不要躺着看书玩手机，注意保暖防寒，适量的多运动多出汗。

颈椎病的病因

颈椎病的病因通常和工作相关，可能是慢性劳损导致的，比如说工作的时候长期的低头或者保持着一个姿势很长的时间，这样对于颈椎伤害较大。

原因分析

因为不良的工作状态或者生活习惯所致，长期的低着头玩手机玩平板也是会造成颈椎问题的，另外错误的锻炼方法或者睡眠都会影响到颈椎。

建议

首先要改正不好的习惯，不要经常玩手机，工作时候每隔一小时要起来活动放松一下，对于治疗上可以使用牵引法或者按摩的方式来恢复。

患有颈椎病应调整不良生活习惯，规律生活。改正不良坐姿，不长时间低头看书或使用数码设备。多出门走动，适度运动，促进血液循环，帮助身体放松。睡眠时注意选择高度和硬度合适的枕头，掌握正确睡姿，避免落枕，提高睡眠质量。

建议

在日常生活中应清淡饮食，多吃维生素含量丰富的新鲜蔬果。工作或娱乐时间不可过长，劳逸结合，每1小时左右休息10分钟。同时要保证充足的睡眠，避免劳累，不要进行重体力劳动，防止加重颈椎负担。

注意事项

颈椎不适者乘车时应注意保护脖颈，可使用颈枕，避免行车过程中突然刹车弄伤脖颈。