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腱鞘囊肿是什么

也就是在关节腱鞘里面有囊肿，主要是因为关节囊、或者是腱鞘里面的组织包括患者是韧带出现退变，所以才会发生腱鞘囊肿，检查的时候能够发现在囊里面有一些透明没有颜色、橙色、淡黄色的液体，刚开始的时候能发现囊肿的地方有一个肿块，有点酸痛。

建议

如果是经常在电脑面前办公的人，不要手握鼠标太久，差不多一个多小时就要休息一下，可以给自己的关节做一些按摩，还有握鼠标的姿势要正确。

注意事项

1.如果有做手术，那么在手术之后关节不能有剧烈的运动。

2.术后不能喝太多的水，也尽量少吃高蛋白。

左脚踝内侧腱鞘囊肿怎么办

一般脚踝内侧长的腱鞘囊肿都是良性的，不必过于忧虑，可以通过手术切除，药物治疗同时加上针灸、按摩等，都是可以治愈的。

原因分析

腱鞘囊肿一般是由于缔结组织的营养不良，或者长期劳损，气血淤堵造成的。比如久站、关节过度运动、过度负重等，都会对造成血脉不畅，从而形成腱鞘囊肿。

建议

1.热水泡脚，加快血液循环。

2.多活动、按摩关节。

3.劳逸结合，不要长时间保持一个姿势。

注意事项

1.不要长时间伏案工作。

2.忌吃燥热上火的食物。

症状较轻的话，每日注意养护即可自行消除，症状较重就需要通过手术讲整个腱鞘部位的囊肿全部摘除，也可以达到治愈的目的。

建议

平常可以采用食疗的方式进行保养，例如可以将芒硝和大蒜混合在一起捣成泥，注意芒硝要多一些，然后均匀涂抹于患处，感觉有些热之后就抹去，如此每天几次，可以达到保养的功效。

注意事项

日常注意饮食，尤其是不要吃特别刺激的食物，同时减少使用电脑的时间，如有特殊情况必须使用，每使用一小时都要进行充分的休息，平时多活动关节。