生理期可以喝豆浆吃豆粥吗-妈妈无忧网

生理期可以喝豆浆吃豆粥吗

在生理期的女性，是可以喝豆浆吃豆浆的。因为豆浆可以给身体补血，同时还具有清肺化痰以及美白养颜的功效。此外，豆浆中含有一定量的雌激素，有助于增强身体的抵抗力。

建议

建议生理期不仅要喝豆浆，还要多吃一些有营养的食物和新鲜的水果蔬菜，例如鸡蛋、牛奶、西红柿、苹果、香蕉等，

注意事项

不要吃一些辛辣刺激性及生冷的食物，要注意保暖，不要受凉感冒。养成良好的作息习惯，不要熬夜，也可进行适当的锻炼。

生理期可以针灸吗

如果女性平时的体质比较好的话，那么在生理期做艾灸是完全可以的，没有问题的，不过需要注意的是，这段时间尽量不要在小腹部进行艾灸，以免影响身体状况。

原因分析

艾灸本来就是一个非常古老而成熟有效的方法，他能够很好的帮助治疗身体内部的气血问题，以及女性方面的问题，从而去除寒气。

建议

一定要去正规的地方进行艾灸治疗，其次，要首先询问好自己的身体是否能够进行艾灸，如果没有问题才可以进行。

女生生理期间是不建议补牙的，生理期身体的抵抗力差，补牙的时候容易出血过多，对身体是没有好处的，最好等经期过后再进行补牙，月经期间要多注意加强营养，多休息，多喝水。

建议

生理期间要保证充足的睡眠，避免熬夜，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，除了不要补牙以外，还要避免进行剧烈的运动，避免吃一些辛辣油腻刺激性的食品。

注意事项

经期多注意个人卫生，勤换卫生巾，多穿一些宽松的内裤，还要避免经期同房，以免引起妇科感染，多注意保暖。