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怎么预防乳腺囊肿

想要预防乳腺囊肿，在平时就有一个良好的生活习惯，比如说不要熬夜，而且平时要学会劳逸结合，保持夫妻性生活和谐等。

原因分析

乳腺囊肿是一种常见乳腺疾病，很有可能是由于内分泌失调而引发的这样就会造成雌激素增加或者减少时间长了就会造成乳腺导管上皮增生细胞增多，所以就会形成乳腺囊肿的。

建议

一定要控制好自己的体重多运动，而且日常不要滥用含有雌激素的避孕药，也不要吃含有激素类的食物。

怎样预防乳腺癌

预防乳腺癌的发生，首先要从生活方面做起，养成良好的生活习惯，要健康饮食，保持愉快的心情，很少精神的压力，多参加户外活动，积极的锻炼身体，经常去医院做乳房的检查。

建议

乳腺增生不是乳腺癌，乳腺癌的发生与内分泌失调有很大的关系，平时要保持和谐的性生活，不要长期服用避孕药，患上乳腺增生也要积极的治疗，定期去医院复查。

注意事项

平时要注意个人卫生，经常洗澡，尽量不要穿过紧的内衣，保持乳房的卫生清洁。

乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病的主要原因是内分泌激素失调。

建议有乳腺增生的症状时，及时去医院检查，在医生指导下服用药物进行治疗。

建议

1.如确诊患有乳腺增生，建议定期复查，避免病情反复。

2.保持心情舒畅，平衡好工作和生活，避免过于劳累。

3.少吃油炸类的食物，不要抽烟酗酒，养成良好的生活习惯。

4.适当进行体育运动，来增强抵抗力，缓解压力。