来月经能吃红豆吗-妈妈无忧网

来月经能吃红豆吗

来月经是可以吃红豆的。红豆养心补血，健脾胃，还可以消除水肿，祛湿解热。在月经期间，女性容易缺血，所以多吃红豆是可以补血的。女性月经期间除了寒凉的食物，其他都能吃点的。

建议

红豆可以搭配薏仁一起煮食，这样有助于除湿，可以排除积攒在体内的湿气。红豆还可以煮四红汤，对人都是有好处的。而且月经期间要多吃水果蔬菜，增加营养。

注意事项

月经期间要注意多休息，别熬夜。要勤换卫生巾。多用温水清洗下体，一定要注意卫生。避免造成感染。

来月经能吃藕粉吗

月经期能够吃藕粉，但不要吃太多。吃过量藕粉可引起腹胀，月经时由于激素水平的变化，极有可能引起腹泻或腹胀。如果一次吃太多藕粉，腹胀的情况肯定会比较严重。

建议

平时要均衡营养，注意休息和保暖，避免焦虑不安，不熬夜，禁止性生活。如果月经期间有性生活，很容易引起继发性感染，导致不孕症，导致子宫内膜异位症。

注意事项

月经期间注意保暖，不要吃太冷或刺激的食物，保持外阴清洁干燥，不要坐浴。如果月经不规律，可以到医院做相应的检查。

来月经最好不要进行汗蒸，因为此时子宫口是处于开放的状态，这个时候可能会有很多细菌侵入到自己的子宫里面，会导致感染情况出现。

建议

若想要汗蒸，可以等月经结束之后再去进行汗蒸，以免导致出现失血过多或虚脱等情况，汗蒸对身体有好处，能够促进血液循环，但是一定要注意避开生理周期。

注意事项

月经期间洗澡一定要注意选择温水洗澡，不要经常使用盆浴，盆浴可能会导致细菌感染问题，平时适当的多休息，对身体有好处。