来月经可以运动吗

女性在来月经的时候，一般不建议进行运动，如果患者非常想要进行运动，也只能选择那些比较简单的，不容易劳累的有氧运动，否则运动容易导致患者月经出现影响。

原因分析

在运动过程当中一般对患者的生殖器官会造成挤压，这会导致月经期间的经血量增加，从而影响到患者月经期间的正常。

建议

建议患者在月经期间不要进行运动，即使是要运动，也只能进行短时间的，并且一般建议平常的时候多进行休息，才能够平稳的度过月经期。

来月经可以运动吗我月经来了十天

来月经的时候最好还是不要运动的好，尤其是一些激烈的运动，因为如果这个时候进行激烈的运动是很容易导致月经量增加以及延长月经周期的情况出现。

建议

建议来月经的时候要多休息，不可以过度的劳累，在月经期间可以吃一些温补的食物，因为这个时间段女性的身体都比较虚弱。

注意事项

月经期间需要注意饮食方面的事情，这个时候不能吃生冷刺激的食物，因为这些食物都容易导致女性痛经的出现。

来月经可以吃扇贝吗

来月经是否可以吃扇贝，要根据女性的身体状况来决定，如果平时来月经没有任何异常，就可以吃，因为扇贝可以抗衰老，美化皮肤，促进皮肤红润有光泽和细腻嫩滑，女性在经期因内分泌失调很容易长粉刺，适量吃点扇贝不仅能改善皮肤，美食还能舒缓压力，对经期女性有一定好处，但是痛经不能吃扇贝，会加重痛经、经血过多或时间延长等情况，不建议吃扇贝。

建议

建议平时脾胃比较虚寒的妇女应该少吃扇贝，吃得过多容易使脾胃虚寒的症状加重。

注意事项

注意经期还要禁止同房和盆浴，以免由于同房和盆浴引起盆腔感染和经血逆流导致子宫内膜异位症。

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