脚踝骨折康复训练-妈妈无忧网

脚踝骨折康复训练

训练方法有很多，刚开始还是先考虑骨折情况，其次，过一段时间之后，考虑脚腕部位的环绕锻炼，或者按摩关节僵硬处，促进血液循环。

建议

建议随时观察骨折的愈合情况，骨折早期可以在床上进行康复训练，比如让脚趾头进行抓地，以脚跟为圆心画圆。

注意事项

注意活动程度不要太剧烈，前期的伤口愈合程度不是太高，多吃点营养品，同时锻炼还患肢，促进营养吸收，锻炼的时候如果产生剧痛，则立即停止，疲劳的时候也是如此。

脚踝骨折后肿胀怎么办

应该立即带宝宝到正规的专科医院进行检查以及治疗，治疗期间应该多听取医生的专业意见，多卧床休息，避免过度疲劳，避免运动。

脚踝骨折主要是由于局部受到直接或者间接的外伤等原因引起的。

建议

饮食上注意营养丰富，均衡全面，适当补充维生素D和钙剂，多吃新鲜的蔬菜水果，保证人体必需物质的摄入，补充适量的水分。

避免情绪上的应激反应，解除紧张的情绪，禁止在室内吸烟，以免宝宝吸入二手烟。

脚踝骨折是临床上比较常见的骨折。当脚踝骨折以后，常表现为局部疼痛、肿胀、踝关节的活动功能障碍。另外局部压痛阳性，行x线片可明确症断。

踝关节骨折可分为单纯的踝关节骨折，也可能是复杂的踝关节骨折，可能是关节外的骨折，也可能是关节内的粉碎性骨折。

因此，当踝关节骨折以后，需要及时到医院就诊。对于单纯的简单的没有明显移位的踝关节骨折的，行石膏固定就可以。如果踝关节骨折，粉碎性骨折且涉及到关节面，那么一般情况下是需要手术进行治疗的，否则可能会留下后遗症。