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女性月经期还可以运动吗

女同志在月经期间是可以运动的，要注意有个度。不要做过于刺激的运动，比如长跑，快跑，健身操等，不然会造成月经的疼痛加剧，突然停经，严重的还会造成长期性的月经不良。

建议

在来大姨妈的期间，其实运动并不需要停止，合理的运动会为女生的身体带来许多好处。女孩子这段时间身体是比较弱的，做些运动会增强自身的抵抗力，还会预防生理期对身体带来的一些不适感。

注意事项

平时的生活中，运动会为身体带来许多好处，尤其在生理期时合理的运动更是尤为重要的。要注意不要喝冷水，多喝温水，不要吹凉风以免细菌侵体，导致感冒发烧等难受的现象。

女性月经期出血量多少正常

一般正常的月经量在30~80毫升左右。一般少于20毫升称为月经量过少，多于80毫升称为月经量过多。正常的月经周期在3~5天左右，长在2~8天左右。

原因分析

正常的月经是通过大脑皮层丘脑下部垂体卵巢系统来进行功能协调的，如果其中的一个环节发生异常都会导致月经失调的情况，如果出现月经失调的情况，最好是能够及时到医院检查激素六项。

建议

在月经期的时候一定要保持心情舒畅，生活要有规律，不要熬夜，避免疲劳。

出现这种状况要及时的去医院明确一下病因以后再对症治疗，在经期的时候也要做好腹部保暖工作，避免出现痛经的现象。

原因分析

出现这种现象的原因有可能是由于女性内分泌失调引起的，也有可能是由于女性患上了慢性宫颈炎或者是盆腔炎所导致的。

建议

建议患者要积极的配合医生的治疗，如果是有慢性宫颈炎或者是盆腔炎，可以考虑在医生的指导下服用妇科千金片进行调理，也可以用暖水袋对疼痛部位进行热敷。