哺乳期能吃无花果干吗-妈妈无忧网

哺乳期能吃无花果干吗

无花果干儿具有通乳的作用，哺乳期的妈妈是可以吃的，而且无花果的含酸量低。不要吃的太多，如果吃的太多的话，会引起便秘。

原因分析

无花果营养丰富，还有通乳作用，哺乳期的妈妈是可以适当吃一些的，但是无花果性质平和，能够健胃清肠，消肿解毒。但是吃多了有可能引起便秘。

建议

无花果干儿具有通乳的作用，所以在哺乳期的妈妈是可以吃的，而且其营养丰富，具有健胃，清肠，清热消毒的作用。但是不要吃的过多，有可能会引起便秘。

我想问下在哺乳期能喝胶原蛋白吗

哺乳期可以适当的补充胶原蛋白，这样能够帮助缓解皮肤松弛问题，但是也不能够大量的服用，以免导致出现奶水问题。

建议

哺乳期间饮食和用药都一定要非常注意，以免影响到宝宝的身体健康，导致孩子出现消化不良等情况，平时最好不要使用一些减肥产品或者保健药物。

注意事项

饮食方面要注意以清淡饮食为主，最好不要吃辛辣刺激性的食物，尽量多注意休息，避免过于疲劳，平时多给自己释放压力。

哺乳期是可以吃核桃的，因为核桃可以促进孩子脑神经的发育，而且也可以保持身材，同时核桃还有健脾开胃的作用能够加强营养物质的吸收。

建议

建议在哺乳期一定要加强营养，要多提高免疫力，可以多吃一些含锌高的食物，但是不能吃多，因为吃多了核桃是不利于肠道的吸收和消化的。

注意事项

注意在哺乳期不要着凉，更不能吃凉的东西，最好不要长时间的待在空调里面，可以多到户外走走，不要接触含有辐射的电子产品。