月经期喝凉开水有什么坏处-妈妈无忧网

月经期喝凉开水有什么坏处

月经期间如果喝凉开水，凉开水温度低于体温，可以刺激胃肠道，胃肠道平滑肌收缩，引起上腹部不适，还可引起全身血管和子宫平滑肌收缩，并且引起痛经，这就是月经喝凉开水的后果。

建议

建议女性在进食期间忌食辛辣和冷食，补充各种营养，可以食用牛肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、猪蹄、排骨和新鲜蔬菜和水果，期间可以喝热牛奶、蜂蜜水、小米粥，注意保暖，保持足够的睡眠。

注意事项

在日常生活中，要注意保暖，特别是在夏天，应该少吃生冷食物，如果有胃肠道炎症，要多加注意，除了吃一些易消化的食物外，以免出现腹痛，腹泻等不适症状。

月经期喝了艾叶量变少了怎么办

月经期喝艾草导致月经量变少，可以遵医嘱口服一些活血化瘀的药物来进行调理。期间注意多喝一些温开水，注意保暖。

建议

建议在医生指导下口服益母草颗粒或者新生化颗粒来进行治疗。期间要注意增减衣物，避免腹部着凉。在月经期间一定要避免服用药物，在必须服用药物的时候一定要在医生指导下进行。

经期饮食一定要少吃辛辣刺激及寒性的食物。注意阴部卫生避免感染。月经期间一定要戒烟戒酒，避免烟酒刺激。注意休息，避免劳累过度。

注意事项

经期饮食一定要少吃辛辣刺激及寒性的食物。注意阴部卫生避免感染。月经期间一定要戒烟戒酒，避免烟酒刺激。注意休息，避免劳累过度。

月经期间适量喝枸杞水是可以的，枸杞是名贵中药，能够起到明目润肺和补肝滋肾的功效，经常喝枸杞水对身体也是有很多好处的。

建议

建议经期喝枸杞水可以搭配红枣来喝，因为红枣也能够起到益气补中和养血安神效果，两者搭配对身体更好。特别是对于经常熬夜的人来说，可以起到养生效果。

注意事项

注意每次喝枸杞水的时候是不可以喝的过多，主要是因为枸杞子里面含有酸性成分，如果喝多的话可能会刺激胃肠。