孕妇可以吃葡萄吗-妈妈无忧网

孕妇可以吃葡萄吗

孕妇当然可以吃葡萄，葡萄含有丰富的营养物质，包括了多种维生素以及矿物质，不仅也可以提高孕妇的身体素质，对胎儿生长发育有很多好处，尤其对胎儿的眼睛生长发育有帮助。

建议

虽然孕妇可以吃葡萄，但是也不要一次吃太多，尤其本身比较胖或者血糖高的孕妇更不能一次吃太多，再就是吃之前要彻底冲洗干净。

注意事项

平时也应该多吃一些其他的这些蔬菜瓜果，还要多吃粗粮、豆类和豆制品、瘦肉、鸡蛋、奶类和奶制品等，不要总是吃辛辣、生冷、高糖分的食品。

孕妇可以吃芹菜吗

怀孕期间孕妇吃可以吃芹菜的，但是最好不要多吃，芹菜可以缓解失眠，有丰富的膳食纤维，对于缓解便秘也有一定的好处。血压低的孕妇建议不要吃。

建议

建议怀孕期间饮食要多样化，荤素搭配，营养均衡，避免挑食偏食。除了芹菜以外，还可以多吃一些其他的应季新鲜蔬菜和水果。

注意事项

孕期要多注意个人卫生，按时去产检，勤换洗内衣裤，多穿一些宽松的纯棉类的衣服，避免熬夜，保证充足的睡眠。芹菜可以和豆制品一起进行清炒。

怀孕有胃病的患者是可以吃红薯的，但是最好是少吃红薯为宜，因为红薯吃得太多容易肚子胀气，打隔，胃酸反流，所以一定要注意，适量就可以，不要多吃。

原因分析

番薯中含的纤维素和果胶能促进肠胃健康，且营养非常丰富。现代科学研究证实，番薯中含有多种人体需要的营养物质，包括热能、蛋白质、糖、脂肪、磷、钙、铁、钾、胡萝卜素，另含有维生素B1、B2、C及尼克酸和亚油酸等，适量食用是可以的。

建议

1.不要空腹吃红薯，晚上建议少食用。

2.可以吃一些其它类容易消化的食物。