孕妇可以吃河虾吗-妈妈无忧网

孕妇可以吃河虾吗

孕妇是可以吃河虾的，河虾含有丰富的钙元素，而在孕期孕妇容易出现缺钙的情况，所以孕妇是可以吃河虾的，但是也要适量吃，不可过量了。

建议

建议在怀孕期间保持愉快的心情，不要太过紧张了，其实孕妇有很多东西都是可以吃的，只是要注意量，不要过量就行了，另外要定期的做产检。

注意事项

孕妇要注意平时的生活习惯调整，这个时候千万不可以熬夜，要多休息，也不可以过度劳累，可以劳逸结合，要避免做重活，提重物。

孕妇可以吃奇异果吗

孕妇是可以吃奇异果的，因为奇异果含有丰富的营养，并且维生素的含量也是很高的，但是也不可以过量的食用，因为奇异果性凉，吃多了会引起肠胃不适。

建议

建议不要顾虑的太多，孕期虽然需要忌口，但是也不是什么都不可以吃的，只要少量的食用是没有太大的问题的，孕期需要按时的做检查。

注意事项

孕期要注意饮食的均衡，合理的摄入营养，不要出现挑食的行为，饮食最好是以清淡为主，要注意做些有氧运动，增强身体的抵抗力。

孕妇可以吃山药。山药的好处是十分多的，山药含有丰富的维生素C，维生素E，淀粉酶，粘液蛋白。这些物质都是对孕妇皮肤和腹中胎儿皮肤都是极好的。山药可以健脾益胃，还可以增强免疫力。

建议

山药可以搭配红枣一起吃，养胃补血。山药也可以和小米一起熬粥，养胃养颜。孕妇的饮食要做到营养丰富，均衡，不能挑食。这样才能使宝宝健康。

注意事项

注意孕妇要少食辛辣刺激的东西，以防刺激腹中胎儿。尽量不要多食山楂，山楂有促进宫缩的作用，以防早产。