月经期间不能吃的东西-妈妈无忧网

月经期间不能吃的东西

月经期间不能吃冰淇淋、西瓜、绿豆、梨子等生冷和寒凉性的食物，冰冻的饮料、浓茶、咖啡、酒等也不能喝，油腻的食物也要少吃，以免发生月经不调。

建议

月经期间可以多喝些热水、红糖水、鸡肉汤等，可以提高身体素质，避免出现宫寒痛经等症状。如出血量比较多，也可以多吃一些猪血、鸡蛋、木耳、红枣、阿胶、乌鸡等食物滋补身体。

注意事项

平时要注意观察经期的出血量，如果出血量太少或者太多了，都应该引起重视，为了避免出现更多并发症，最好尽快去医院做详细检查。

月经期间能吃黑木耳和黑米吗

在这一段时期是可以适量的吃一些黑木耳和黑米的，因为黑米可以补充身体里缺少的铁元素，而黑木耳有补气血的作用，所以女性在这一段时期不仅可以吃，还建议经常食用。

建议

女性在这一段时间建议在晚上的时候可以喝一杯加红糖的姜茶，这样可以有效的缓解痛经的症状，还可以给身体提供额外的营养。

注意事项

在这期间要注意不要食用一些油性大的食物，或凉性的食物，不然会出现痛经等症状。要吃一些蛋白质高的，含铁元素多的食物。

在来月经期间私处长痘痘，如果没有不适感的话，在月经期间是不需要治疗的，多注意外阴的清洁卫生，可以用清水清洗外阴内裤，最好穿宽松透气的棉质内裤，勤换卫生巾。

原因分析

月经期间私处长痘痘很可能是由于毛囊炎所引起的，与在生理期卫生巾使用不当，不注意局部的清洁卫生，私处不透气等原因有一定关系。

建议

在月经结束之后，如果痘痘还没有消失的话，最好去医院检查一下，在医生的指导下用一些碘伏进行消毒。