经期可以吃南瓜粥吗-妈妈无忧网

经期可以吃南瓜粥吗

南瓜含有丰富的维生素C的，有助于提高经期妇女的免疫力和抵抗力，同时还能美容养颜，促进机体的新陈代谢。来月经吃南瓜粥是合适的，它可以保护胃黏膜，促进消化，钴元素还能防止月经期贫血。南瓜性温，还可以益气补虚。

建议

1.低盐食用，减轻身体的水肿。

2.搭配其他粗粮，豆类，水果等食用。

3.忌口寒凉的，有刺激性的食物，以防月经量过多或月经提前。

注意事项

经期女性要特别注意饮食习惯，要注重合理膳食均衡，营养适量为宜。

经期可以接种九价宫颈癌预防针吗

最好是可以避开月经期去接种宫颈癌疫苗的，因为在月经期间身体的抵抗力较弱，是不适合接种疫苗或是服用其他药物的，最好是等到经期过后在进行接种。

原因分析

九价宫颈癌预防针主要是预防以后减少患上宫颈癌的几率，通过注射这九价疫苗，也是能起到很好的抵抗病毒的作用，但是需要当地正规的医院进行接种疫苗。

建议

建议在经期不要做任何治疗或者服用药物，如有身体不适需要及时到医院进行医治。

注意事项

注意个人卫生，日常生活中需要规律，不要熬夜，早睡早起，饮食方面需要清淡，不要吃辛辣刺激性食物。

女性在月经期间可以适量的食用水果，但是需要注意不要食用冷藏的水果，以防引起痛经，应该食用常温储存的水果。经期还需要做好保暖。

建议

不要经常食用辛辣刺激性比较大的食物，不要食用生冷的食物，不要食用过咸的食物，以清淡温性易于消化的食物为主。勤换干爽透气性好的内裤。

注意事项

不要做一些剧烈的运动，多休息，保证每天有足够的睡眠时间。情绪上保持良好，不要经常烦躁压抑。经期禁止有性生活，禁止盆浴，不要游泳。