怀孕期间怎样的睡姿对宝宝好-妈妈无忧网

怀孕期间怎样的睡姿对宝宝好

怀孕早期的话仰卧位比较舒服。从孕中期开始肚子越来越大，需要左侧卧比较舒服，也能够更好的供给营养给胎儿，对胎儿发育更有利。

建议

长期保持一个睡姿的话可能耳朵会发麻的情况，可以购买一个孕妇枕头，帮助睡眠。也可以脚下垫一个枕头，把脚部稍垫高一些更舒服些，胎盘也更容易往上移一些。

注意事项

每天要保持充足的睡眠，不要熬夜玩手机电脑。睡前可以适当的听一些喜欢的胎教音乐。晚上可以适量少喝点水，以免经常夜尿影响睡眠。

怀孕期间做爱对胎儿有好处么

怀孕两个多月是属于怀孕初期的，在怀孕初期同房的话对胎儿没有好处的，相反容易造成先兆流产，对胎儿是很不利的。

原因分析

主要的原因是由于怀孕初期是胚胎发育的关键期，这个时候胎儿还没有发育稳定，如果同房的话就容易出现问题。

建议

建议您千万不要进行同房，可以等到孕中期进行适当的同房，并且要定期做好产检，以便于及时发现问题，平时注意休息，不要过于劳累，注意补充营养，注意个人卫生等。

建议吃一些高蛋白的食物和维生素含量高的食物，比如高蛋白的牛肉等等，维生素含量高的蔬菜和水果等等，还要多喝一些骨头汤。

原因分析

因为蛋白质在人体的生长发育里面占了很大的作用，所以建议多吃一些蛋白质含量高的食物。维生素能够抵御多种疾病，所以需要补充维生素的含量。

建议

建议多吃一些高蛋白和维生素含量高的食物，多吃一些例如牛肉，鸡肉等等的食物补充蛋白质。多吃各种蔬菜水果补充各种维生素。