熬夜肾虚耳鸣怎么办-妈妈无忧网

熬夜肾虚耳鸣怎么办

耳鸣是由于肾虚引发的，所以只要改善肾虚的情况，耳鸣自然就会消失。而肾虚又是熬夜所引发的，所以也要改变熬夜的生活习惯。

原因分析

现代中医认为肾可藏精，主生殖发育，开窍于耳，所以患有肾虚可以造成耳鸣等症状。对于肾虚引发的耳鸣，只要针对病因，及时进行正治疗，缓解肾虚之后就会消失。

建议

肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，建议应当到正规医院进行检查，由医生判断具体的症状，辩证之后服用中药进行调理。

熬夜肾虚怎么锻炼

熬夜肾虚你可以配合提肛锻炼或者是配合跑步运动来缓解症状的，必要的时候最好是通过口服药物治疗，最好是避免过度的熬夜。

原因分析

你这种情况是由于熬夜引起的肾虚症状，与自己的体质过弱是有关系的，还有过度劳累，长期的吸烟喝酒都是会引起肾虚的症状的。

建议

你可以到中医科进行辨证治疗，可以用一些补肾益气的中药来进行调理的，也可以在医生指导下用西药治疗，比如说左归丸，金锁固精丸等，用药最好遵医嘱。

由于长时间熬夜引起的肾虚，应该作息规律，补充足够睡眠，早睡早起，另外可以在饮食上多食用一些补肾益气的食物，坚持服用并且积极锻炼。

建议

平时饮食上可以多吃一些黑豆，枸杞补肾食物，积极参加体育锻炼，增强身体免疫力，少吃不健康食品，调节肾虚可能是一个比较长的周期，应该循序渐进并持之以恒。

注意事项

肾虚的症状十分严重，还是应该积极就医，中医辨证施治的治疗方式，对治疗肾虚还是很有帮助的。