男人肾虚的症状-妈妈无忧网

男人肾虚的症状

男人如果有肾虚的问题一般都会出现夜间睡觉出虚汗、记忆力开始减退、脱发掉发等症状，会影响到正常的生活。

原因分析

初步考虑男人肾虚的毛病，主要忽视了对性生活的节制，导致纵欲过度，或者是在饮食方面经常吃油腻重口味的食物，没有按时的喝水等原因。

建议

调理肾虚的不良症状，建议在平时可以适当的进行体育锻炼，比如进行游泳、爬山、长跑等有氧运动。加上合理的规划好自己的休息时间，保持早睡早起的习惯。

男人肾虚有什么症状

男人肾虚的问题多数是表现在性生活方面质量差、手脚无力、精神不集中等，如不及时治疗会引起生育问题。

原因分析

初步考虑男性患有肾虚的毛病跟自身的生活饮食习惯有关系，比如经常性的工作压力大，个人的情绪不稳定，或者是过度的抽烟跟酗酒等不良行为造成。

建议

处理肾虚的情况可以建议做好以下几点：

一、调整自己的心态，不要过于烦恼跟激动。

二、适当的调节自己的生活方式，不要经常熬夜。

三、饮食方面要清淡为主。

男人肾虚主要表现为性功能下降以及精力体力不足。此外多会伴有一些肢寒畏冷，腰膝酸软，头晕目眩，耳鸣，盗汗等明显的身体症状。

原因分析

肾虚分为阴虚，阳虚，气虚及血虚。引发肾虚的功能也较多，例如长期生病，过度吃药，性生活频繁，过度手淫或者长期精神紧张的都可以导致肾虚。

建议

感觉患有肾虚，建议应先到正规医院请中医进行诊断，明确病症，辩证后通过服用中药进行调理。平时应多吃些温阳补肾的食物，性生活不要过度频繁。