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男人肾虚怎么办

肾虚首先应到医院进行诊断，明确肾虚的类型才可以对症进行调理。患有肾虚可以在中医辨证后服用中药进行调理，也可以服用中成药六味地黄丸或金匮肾气丸等进行调理。

原因分析

肾虚多数是由于性生活频繁或过度手淫造成的，有时经常熬夜，长期服药或先天性身体虚弱也可以造成肾虚。

建议

建议饮食上多吃一些养精补肾的食物进行食补，要保持性生活频率不可过度，注意休息，保持充足的睡眠。

注意事项

注意一定不要频繁手淫，频繁手淫不只会引发肾虚，甚至会引发前列腺无菌性炎症，对身体造成伤害。

男人肾虚的症状

男人如果有肾虚的问题一般都会出现夜间睡觉出虚汗、记忆力开始减退、脱发掉发等症状，会影响到正常的生活。

原因分析

初步考虑男人肾虚的毛病，主要忽视了对性生活的节制，导致纵欲过度，或者是在饮食方面经常吃油腻重口味的食物，没有按时的喝水等原因。

建议

调理肾虚的不良症状，建议在平时可以适当的进行体育锻炼，比如进行游泳、爬山、长跑等有氧运动。加上合理的规划好自己的休息时间，保持早睡早起的习惯。

男人肾虚的问题多数是表现在性生活方面质量差、手脚无力、精神不集中等，如不及时治疗会引起生育问题。

原因分析

初步考虑男性患有肾虚的毛病跟自身的生活饮食习惯有关系，比如经常性的工作压力大，个人的情绪不稳定，或者是过度的抽烟跟酗酒等不良行为造成。

建议

处理肾虚的情况可以建议做好以下几点：

一、调整自己的心态，不要过于烦恼跟激动。

二、适当的调节自己的生活方式，不要经常熬夜。

三、饮食方面要清淡为主。