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怀孕了吃芒果好不好

芒果性凉无毒，还具有解热生津的功效，只要孕妇本身对芒果不过敏，在恶心呕吐时食用芒果还具有治呕吐的效果。所以孕妇怀孕时适当的吃一些芒果，对自身也是有好处的。

建议

1.注意适时适量食用芒果，不要贪多。

2.饮食上可以吃一些容易消化的蔬菜水果，补充蛋白质，不要贪食油辣生凉的食物。

3.怀孕期间可以在家人的陪同下进行适当的运动锻炼，但要把握好度，要多卧床休息。

注意事项

1.吃芒果时一定要注意孕妇自身是否对芒果过敏。如果孕妇本身是易过敏体质，为了孩子和自身安全，可以等到孕期结束后再食用。

怀孕了吃什么对宝宝好

怀孕了多吃富含氨基酸和碳水化合物的食物，帮助宝宝的大脑发育，包括榴莲、谷物、核桃、鱼等，还要吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充各种微量元素和维生素，在怀孕14周后适当补充钙的摄入量，可以多吃些蛋、牛奶、虾、油菜等高钙含量的食物，在怀孕的中后期，每周至少吃1至2次碘高的食物，同时，应该预防缺铁性贫血。

建议

建议怀孕时也要做一些适当的运动，比如走路，可以增强体质，也可以增加孩子的健康指标，同时要注意自己的睡眠，早睡早起，不要吃太辛辣的食物。

注意事项

注意尽量不要吃太冷或太热的水果，可以吃一些温和的水果，如苹果、草莓、樱桃番茄等，这些水果含有丰富的糖分，可以为身体提供大量的能量。

怀孕了是可以吃蘑菇的。蘑菇营养丰富，不管是对孕妇还是胎儿都有好处。多吃蘑菇可以补充身体的微量元素，还可以预防缺钙,防止出现腿抽筋的现象。

建议

孕妈妈的饮食要丰富，营养要均衡，吃蘑菇的时候可以搭配一些肉类，比如鸡肉，猪肉，这样做出来营养丰富，美味可口。

注意事项

孕妈妈吃蘑菇一定要通过正规渠道购买，不要在野外随意采摘蘑菇去吃，因为很多野蘑菇都有毒，会对孕妈妈和胎儿造成伤害。