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气血不足如何调理最好呢

气血不足是因为气血亏虚导致的气短无力，面色苍白，爪甲色淡，头晕目眩，舌质淡苔薄白脉虚弱等症候。临床上治疗气血不足主要是补气补血。可以遵医嘱给予八珍汤或者是十全大补汤来调理。

原因分析

中医认为脾胃为气血生化之源，脾胃虚弱，则会导致气血无以化生。除此之外，各种原因导致的失津，失血也会导致气血亏虚从而引起一系列临床表现。

建议

气血不足的治疗原则是健脾养胃，益气补血，临床上可以在医生指导下服用补气补血的药物。此外，日常生活中可用补气血的中药煲汤，也具有滋补效果。

哺乳期气血不足怎么调理

在哺乳期气血不足由于需要进行母乳喂养，所以可以在医生的指导下服用一些调理气血的中药，当然也可以通过食补的方式去调理，只是食补相对会慢一些。

建议

建议根据医生提供的治疗方案去调理身体，不要随便的服用一些民间的偏方，不管偏方多么的神奇，它都没办法对症的去调理，而医生为专业人士，自然知道如何调理最有效。

注意事项

要注意营养的全面性，尤其是对铁以及蛋白质营养的补充，同时睡眠的质量也是十分的关键的，这个时候产妇就更不可以熬夜了，要多休息。

存在气血不足和脾虚的患者，可以在医生指导下服用一些补气血的中成药进行治疗，其次，还可以通过食疗方式改善，可以多吃一些改善脾虚的食物，例如百合莲子粥、牛奶木瓜粥等等。

建议

气血不足和脾虚的人群可以通过以下两种方式进行调理。1.可以在医生的指导下服用中成药，可以服用补气血的药物，例如复方阿胶浆等等。2.可以通过食补方式改善，多吃一些补气血的食物，例如红枣、桂圆、鸡汤等等。

注意事项

存在严重的气血不足的患者，应注意养成有规律的生活方式，避免经常性的熬夜，要保证充足的睡眠时间。