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哺乳期气血不足怎么调理

在哺乳期气血不足由于需要进行母乳喂养，所以可以在医生的指导下服用一些调理气血的中药，当然也可以通过食补的方式去调理，只是食补相对会慢一些。

建议

建议根据医生提供的治疗方案去调理身体，不要随便的服用一些民间的偏方，不管偏方多么的神奇，它都没办法对症的去调理，而医生为专业人士，自然知道如何调理最有效。

注意事项

要注意营养的全面性，尤其是对铁以及蛋白质营养的补充，同时睡眠的质量也是十分的关键的，这个时候产妇就更不可以熬夜了，要多休息。

顺产哺乳期气血不足怎么补

哺乳期间气血不足现身体乏力，乳汁不足，嗜睡，面色苍白等症状。哺乳期间一定要注意休息，避免劳累过度。另外，在饮食方面应当适当多摄入一些补气养血的食物。

建议

哺乳期期间可以适当的多吃一些鸡蛋，桂圆，牛奶，当归，黄芪，鸡汤，红豆等这些食物都是补气血的。

注意事项

哺乳期期间一定要及时补充营养。做到营养全面均衡。多吃一些新鲜的水果还有蔬菜。丰富的维生素在补充身体营养的同时，还可以增强身体抗病能力。

哺乳期气虚，可能会出现面色苍白和呼吸短促的情况，也有可能会伴随四肢乏力和身体虚弱，引起的原因可能与生产之后气血亏虚有关。

如果生产之后疲劳过度或营养摄入不足，也容易引起哺乳期气虚，可能会出现乳汁不足的情况。

哺乳期气虚有哪些症状

如果影响了母乳喂养，可咨询专业医生之后进行辨证施治，可通过食疗的方法调理，适量吃一些有助于补气的食材，比如牛肉、鸡肉、大枣、樱桃和葡萄等等。

尽量不要吃过于冰冷寒凉的食物，比如西瓜、梨、苦瓜等等，以免影响身体的血液循环。