女性脱发的原因有哪些?-妈妈无忧网

女性脱发的原因有哪些?

常常失眠，出现脱发，可能是肾虚导致的脱发。女性出现脱发的原因主要有：精神压力过大造成的内分泌紊乱、肾虚、饮食作息不规律，或是产后失调等。判断出属于什么原因造成的脱发，进行针对性的治疗。

建议

可以到医院检查，查明病因，进行对症治疗。同时在饮食上进行调理，适当喝一些黑豆汤，鲈鱼汤，这些都有补肾的效果。

注意事项

保持心情舒畅，适当的缓解压力，尽量少熬夜，在睡前可以听一些舒缓的音乐或是喝一杯牛奶。能够有效的改善脱发。

女性脱发怎么调理

女性脱发通常调理，可以吃有利于头发生长的食物，绿色蔬菜、菠菜、韭菜、芹菜、绿色螺旋竹笋等。绿色蔬菜可以美化皮肤，帮助黑色素的运动，并使头发永远保持黑色。因为蔬菜富含纤维，它们可以不断增加头发的数量。

建议

脱发的防治建议首先应避免精神压力，因为紧张的情绪只会加重脱发的程度。其次，木梳经常被用来梳理头发或用手指按摩皮肤，这有助于血液循环，从而加速新头发的生长。还要定期洗头。

注意事项

平时应注意饮食平衡，增加营养，不挑食、偏食、节食。此外，菜肴的味道应该清淡些。

女性在生过孩子之后，体内的激素水平会有所下降，加上平时过于劳累，睡眠不足，体内没有足够的营养等原因，容易造成脱发。一

建议

产后脱发属于正常的生理现象，不用过于担心，平时要多注意头部的清洁卫生，勤洗头，尽量不要烫染头发。

注意事项

产后一定要多注意休息，保证充足的睡眠时间，晚上尽量少熬夜，避免过于劳累。多注意加强营养，吃一些富含蛋白质，维生素，钙质的食物，保证体内有均衡的营养。