女性生理期为什么会容易导致缺铁性贫血-妈妈无忧网

女性生理期为什么会容易导致缺铁性贫血

女性在生理期可能由于丢失血量过多，以及平时没有经常吃含铁的食物，长期下去造成的贫血，因此需要进行正规的治疗，并且在日常生活中要多多注意一下。

建议

一、如果检查发现体内铁量丢失过多，则需要喝铁剂来补铁。平时也要多吃一点含有铁的食物，比如猪肝、菠菜或者其它动物肉。

二、平时不要熬夜，早睡早起。

注意事项

服用铁剂一定要在医生的指导下再使用，并且要按时复查，之后为保证补血效果，再继续喝2到3个月的铁剂。

女性生理期推迟该吃什么好

女性生理期推迟可以通过饮食方面进行调理的、如乌骨鸡汤、当归烧羊肉、母鸡艾叶汤、红枣、桂圆等食物，如果有条件的也可以适当的吃点阿胶，这些补气血的东西。

建议

建议日常生活作息要规律，最好不要熬夜，压力也不能过大，饮食也需要清淡，生活不规律都是导致月经推迟的。

注意事项

注意个人卫生要干净，月经超过7以上没来就要引起重视了，需要及时到医院进行检查，看看是什么原因，在进行针对性的治疗。

对于大部分女性来说，都是会出现不同程度的生理期综合征，像是头晕呕吐就是很多女性在生理期内常出现的表现，可以用红糖姜来泡水喝，慢慢缓解。

建议

建议不要过于担心自己的生理期综合征，一般情况下都不会非常难受，做好自己的防寒保暖工作，千万不要在生理期感染感冒。

注意事项

注意用红糖姜来泡水或者可以喝一点红枣枸杞茶，有一定的补血功效，能够缓解头晕呕吐的情况，一般生理期第二天这些症状就会消失的。