宝宝在不同的年龄阶段和在不同的环境中睡眠时间都是不同的。有些宝宝会一次睡很久,有些宝宝则喜欢不时地打一个瞌睡,有些宝宝睡眠十分规律,有些宝宝的睡眠则没有任何规律可循。
建议
1.满月之前:刚出生的宝宝每天需要睡眠够18个小时左右,宝宝每次的睡眠时间大概在45分钟左右。
2.1-3个月的宝宝睡眠时间大概为16个小时,白天每次睡眠1-2个小时,晚上已经能坚持睡到10个小时左右了。
3.4-6个月的宝宝每天要睡够14个小时,但宝宝白天睡眠次数要减少,晚上尽量睡够10个小时。
4.7-12个月的宝宝每天睡眠时间每天基本也是14个小时,但白天已经有规律,上午1-2个小时,下午1-2个小时,晚上睡眠10个小时左右。
注意事项
宝宝出生后睡眠可能极不规律,这个时候就需要去有意识的引导宝宝区分白昼,有意识的让宝宝晚上睡眠时间增长,减少白天的睡眠时间。
0-1岁宝宝睡眠时间标准
每个宝宝受基因、家庭环境、性格的影响,所需要的睡眠量是不同的,所以不能要求宝宝有固定的睡眠时间。0-1岁宝宝睡眠时间标准为:0-3个月是14-17小时,4-12个月是12-15小时,1-2岁是11-14小时。如果醒后精力充沛、不易发脾气,证明孩子有足够的睡眠时间。3个月内宝宝会出现日夜颠倒的情况,家长要培养宝宝睡眠习惯,保证睡眠时间。
原因分析
睡眠不好可以去医院检查下是否缺微量元素,如果不缺的话是没有关系的。有的宝宝天生爱动一点,会比较兴奋,这是没关系的。
建议
多给孩子补充一点儿微量元素。
0-1岁宝宝能不能吃海参
最好不要给0-1岁的宝宝吃海参,海参虽然是大补的食物,但是0-1岁的小孩消化不了,还会导致消化不了和内分泌失调,而且海参也可能成为过敏原,会引起过敏反应。
建议
海参是有促进儿童发育的作用的,建议三岁以上在吃海参,要注意的是热性体质的宝宝要慎用,会导致上火的症状。
注意事项
海参不可与石榴、山楂这些含鞣酸水果一起服用,会引起宝宝的消化吸收,引起腹部不适。
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