哺乳期能喝酸奶吗-妈妈无忧网

哺乳期能喝酸奶吗

哺乳期当然是可以喝酸奶的，酸奶不仅不会对乳汁产生不好的影响，同时酸奶还可以帮助预防和缓解妈妈们便秘的问题。

原因分析

但是酸奶的选择也是很重要的，千万不要吃过期的酸奶，这样吃了会拉肚子的。同时也不要过量的吃酸奶，每天坚持喝一小杯酸奶就可以了，这样营养也就够了。

建议

其实哺乳期的妈妈可以吃很多食物的，但是首先要想到的就是防止孩子过敏。有的孩子天生就是过敏的体质，所以妈妈们就不要吃鱼虾类的食物。

哺乳期能喝雪碧吗

哺乳期最好不要饮用雪碧，因为雪碧是碳酸饮料，而且还含有二氧化碳，容易引起钙流失，不利于宝宝健康成长。平时应该多喝白开水，多喝新鲜的果汁和蔬菜汁。

建议

饮食上不要经常的食用添加剂比较多的食物，多食用富含蛋白质的食物，每天合理搭配自己的饮食，养成良好的进食习惯。

注意事项

情绪上要保持平和，不要经常的烦躁焦虑，心理负担不宜过重。性生活时要做好相应的避孕措施，以防短期内再次受孕。

在哺乳期间是不可以烫染头发的，因为烫染头发的染发剂是有一定的化学物品，这些化学物质会影响孩子的免疫系统，因为孩子的身体抵抗力是比较差的，如果这些染发剂不小心碰到孩子的皮肤上，会引起过敏的现象。

原因分析

因为婴儿的抵抗力是比较差，而且所有的免疫系统没有发育完善，如果在哺乳期染了头发会影响孩子发育。

建议

因此，在哺乳期不可以染头发，另外也不要做整容的项目，比如：割双眼皮之类的，哺乳期要多多注意营养的摄入，及时补充蛋白质，多喝糖类的食物为好。