哺乳期能不能吃维C呢

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哺乳期能不能吃维C呢

女性产后应该多吃滋补类的食物,但由于产后体虚尚未及时恢复,可以适当增加维C的补充,提高孕妇的免疫力也能够通过母乳帮助新生儿的发育。

建议

建议适当吃点维C,可以是泡腾片或者含有维C的糖果,帮助体内免疫力的提高,也可以下到母乳中帮助新生儿的发育加速,是非常不错的。

注意事项

注意维C的用量,由于产后有吃其他的营养食物,因此不需要过多的吃维C,按照正常用量即可,如果有其他不适的话,要根据医生的指引来用比较好。

哺乳期能不能烫头发染头发

哺乳期能不能烫头发染头发

女性在哺乳期最好不要烫染头发,以防烫染头发过程中使用的药水通过乳汁被宝宝吸入到身体内,影响宝宝的健康发育。可以在停止母乳喂养后再烫染头发。

建议

要多方面的补充营养,多食用蛋白质含量比较丰富的食物,多食用维生素含量丰富的水果和蔬菜,避免经常食用辛辣、刺激性、生冷、烧烤类的食物。

注意事项

不要经常使用含有化学成分的化妆品,每天规律作息,避免经常熬夜,保证睡眠充分。心态上保持乐观,不要经常情绪低落,避免影响乳汁分泌。

哺乳期能吃无花果干吗

哺乳期能吃无花果干吗

无花果干儿具有通乳的作用,哺乳期的妈妈是可以吃的,而且无花果的含酸量低。不要吃的太多,如果吃的太多的话,会引起便秘。

原因分析

无花果营养丰富,还有通乳作用,哺乳期的妈妈是可以适当吃一些的,但是无花果性质平和,能够健胃清肠,消肿解毒。但是吃多了有可能引起便秘。

建议

无花果干儿具有通乳的作用,所以在哺乳期的妈妈是可以吃的,而且其营养丰富,具有健胃,清肠,清热消毒的作用。但是不要吃的过多,有可能会引起便秘。

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