产妇产后贫血的原因-妈妈无忧网

产妇产后贫血的原因

产后贫血有两大方面的原因，一个是妊娠期间本身就有贫血，产后没有做好饮食调理。另一个是妊娠期间没有贫血，但是生产的时候出血比较多，引起了贫血。

建议

不管是什么原因引起的贫血，轻度的可以进行食疗，重度的最好服用补血的营养素。很多食物都可以补血，比如鱼虾蛋和绿色蔬菜，多吃红枣和枸杞也可以补气血。

注意事项

备孕期间、妊娠期间和产后最好要进行血液检查，如果有贫血等现象需要及时纠正，避免自己和宝宝出现贫血的症状。

产妇产后能洗澡洗头吗

产妇生产完一般在产后三至五天就可以洗头洗澡，但是要多注意保暖，避免着凉后引发疾病。平时在生活饮食上也要多注意。

原因分析

女性生产往后身体的抵抗力比较低下，很容易引发细菌入侵而导致疾病。所以在洗头洗澡时，一定要用热水做好保暖措施。

建议

养成良好的生活习惯，注意身体有无不适。多喝热水，清淡饮食，避免辛辣刺激的食物。及时适应角色的转换，可以多吃一些促进乳汁排出的食物。

女性在产后的第一周，一般选择食用流食如小米粥等粥类食物，或其它较为容易消化的食物，来帮助身体恢复正常的饮食状态，促进肠胃进行调理。

原因分析

女性在产后的第一周，身体还处于恢复的状态，尤其是剖腹产的女性肠胃比较脆弱，需要一定的恢复期。

建议

建议在产后的第一周，女性要注意好饮食的合理搭配，尽量选择清淡简单的食物进行食用。