产妇可以吃羊肉吗-妈妈无忧网

产妇可以吃羊肉吗

在月子里面是可以吃羊肉的，但是吃羊肉的时候一定要选择清炖，而且要把肉炖烂了之后才吃，羊肉的话也是有助于帮助乳汁分泌的。

建议

建议在产后可以多吃一些纤维素的蔬菜和水果，不能吃生冷和油炸的食物，同时也要注意保暖，因为在生完孩子之后，身体是比较虚弱的，很容易会导致风邪入侵。

注意事项

在生产之后20多天也可以适量的运动，平时的时候也可以多按摩腹部这样可以促进肠道的蠕动，可以预防便秘的情况。

产妇可以吃桃子吗

产妇是可以吃桃子的，但是要注意因为现在还在月子期间，所以最好可以把桃子放在热水里面温一下再吃，这样也可以有效的避免进食生冷的食物。

原因分析

桃子可以吃，但是不可以吃多，饮食过量的话，很有可能会造成肠胃的负担，引起消化不良或者是肠胃不适的情况发生。

建议

在恢复期间可以多吃一些清淡有营养的物质，像甲鱼汤、鲫鱼汤、猪蹄汤这些都是很不错的选择。

产妇是可以服用海参的，但是如果是剖腹产的产妇，那么在通气前是不可以有任何食物摄入的。在通气之后可以少量的食用一些海参，也可以帮助身体的恢复。

原因分析

海参的营养价值是非常高的，它可以增强体质，提高人的身体免疫力，但是也要注意适量食用，如果食用不当的话，很有可能就会造成消化不良的情况发生。

建议

产妇除了要补充营养之外，个人的卫生也是十分重要的，要勤洗外阴，内裤也要勤洗勤换。