产妇可以吃香蕉吗-妈妈无忧网

产妇可以吃香蕉吗

产妇是可以吃香蕉的，香蕉里面富含的维生素和矿物质都是比较多的，吃香蕉还能够促进大便变软，所以在生完孩子之后也可以多吃一些香蕉来预防便秘。

原因分析

在生完孩子之后由于长期的不运动，很有可能会导致肠道蠕动过慢，容易引发便秘的情况，你在产后多吃一些香蕉和苹果也是比较好的。

建议

建议在产后一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时也要注意保暖，预防感冒，室内一定要保持通风。

产妇可以吃羊肉吗

在月子里面是可以吃羊肉的，但是吃羊肉的时候一定要选择清炖，而且要把肉炖烂了之后才吃，羊肉的话也是有助于帮助乳汁分泌的。

建议

建议在产后可以多吃一些纤维素的蔬菜和水果，不能吃生冷和油炸的食物，同时也要注意保暖，因为在生完孩子之后，身体是比较虚弱的，很容易会导致风邪入侵。

注意事项

在生产之后20多天也可以适量的运动，平时的时候也可以多按摩腹部这样可以促进肠道的蠕动，可以预防便秘的情况。

产妇是可以吃桃子的，但是要注意因为现在还在月子期间，所以最好可以把桃子放在热水里面温一下再吃，这样也可以有效的避免进食生冷的食物。

原因分析

桃子可以吃，但是不可以吃多，饮食过量的话，很有可能会造成肠胃的负担，引起消化不良或者是肠胃不适的情况发生。

建议

在恢复期间可以多吃一些清淡有营养的物质，像甲鱼汤、鲫鱼汤、猪蹄汤这些都是很不错的选择。