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产后奶水清是怎么回事

哺乳期的妈妈在喂养孩子的时候，前奶一般都是比较清澈的，富含水蛋白质和抗体，主要是缓解婴儿口渴，宝宝吃了一段时间以以后，后奶会变的浓稠，来满足宝宝需求的热量和营养。

建议

哺乳期的宝妈可以多吃一些营养丰富的食物，如果妈妈出现了营养不良，也会导致奶水清澈的。

注意事项

哺乳期尽量避免吃太过于油腻的食物，并不是油腻的食物营养就越丰富，反而过多油腻的食物会稀释奶水。

产后奶水一直流出来是怎么回事呢

足月分娩后有大量乳汁流出，这是很正常的，不必担心，如果还是一直在流，可以按摩着往外挤，也可以让好吃，也有助于让乳汁越来越多。

原因分析

刘奶水的原因是奶水比较足，所以总是往外流，可以买奶瓶和吸奶器，用吸奶器吸出放奶瓶中，这样可以避免弄湿衣服，也不会感觉乳房胀痛。

建议

建议生完孩子以后最好先把乳头清洁干净，哺乳后乳汁没有吃空，可以按摩后挤空，可以促进乳汁分泌，避免乳汁淤积。

出现这种情况，可以在饮食上多吃一些汤汤水水。比如说鲫鱼汤、猪蹄汤、丝瓜汤等，对于催奶的效果是不错的。也可以在医生的指导下服用下奶药。

建议

建议平时还是要让孩子多吮吸乳头为主。刺激乳头有助于分泌更多的泌乳素，也可以找催乳师进行催乳。在哺乳的时候也要两侧乳房交替哺乳。

注意事项

注意平时要多加强营养。不吃辛辣刺激，易上火的食物。也要保证良好的作息习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜。