阴道松弛怎么办-妈妈无忧网

阴道松弛怎么办

女性不管是顺产还是剖腹产，都会造成阴道松弛的现象，情况比较严重的话会导致夫妻性生活不和谐，因此需要重视。

原因分析

女性生产次数比较多或者胎儿头大，生产的时候造成阴道肌肉撕裂，造成阴道松弛。

建议

阴道松弛可以通过一些锻炼来恢复，比如说肛提肌收缩，中断排尿等，每天注意锻炼能够提高阴道肌肉弹性。如果阴道松弛持续时间比较长，情况比较严重就需要进行阴道紧缩术。

阴道紧缩手术怎么做产后阴道松弛怎么办

阴道紧缩术是通过修复阴道内因生产松弛的筋膜和肌肉来增强阴道的弹性和松紧度的手术，从而恢复女性产后性生活的质量。

原因分析

女性生产的过程，尤其是顺产的女性，因为胎儿经阴道分娩，因此会扩充阴道，导致阴道撕裂或者松弛。

建议

产后阴道松弛的女性，可以通过不断的联系凯格尔运动，或者是在排尿的过程中联系终止排尿的动作来帮助阴道的恢复。

阴道本身具有自动恢复的能力，一般在产后三个月左右可以恢复，平时在清洗阴部的时候，可以模仿收紧和放松的动作进行阴道锻炼，也可以经常做一些提肛的运动，长期坚持有助于阴道收紧。

建议

为了提高性生活的质量也可以去做阴道修复手术，但是手术都是有风险的，所以在选择的时候需要慎重考虑。

注意事项

平时可以多吃一些富含维生素的食物，也可以多吃一些五谷杂粮，都是可以有助于阴道恢复的。