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新妈妈产后缺乳怎么办

很多刚生完宝宝的新妈妈，会出现奶水不够，一定要坚持母乳喂养，可以从饮食，休息，按摩等，多方面改善，让宝宝多吸也可以刺激分泌更多的乳汁。

原因分析

产后妈妈缺乳是因为：

一、精神过度紧张焦虑。

二、内分泌的影响。

建议

一、按摩。找专业的催乳师按摩穴道。

二、让宝宝多喂多吸。

三、多喝营养汤，补充蛋白。

四、充足的休息有利于奶水的分泌。

新妈妈产后会阴有什么护理方法

女性在生孩子的时候大多需要侧切手术，因此女性产后需要特别注意会阴部位的清洁护理，否则容易引起伤口感染。

建议

产后会阴部位每天至少要清洗两次，可以使用温水，每天清洗后需要换卫生巾和内裤，注意内裤的干净卫生，洗好的衣服在太阳底下暴晒，有效的杀菌，而且需要勤洗勤换内衣内裤。

注意事项

产后会阴护理就是注意个人卫生，避免产后伤口感染，如果感觉伤口有不舒服的情况，要及时就医检查。

新妈妈出现产后失眠问题之后可以采取心理方法进行调理，也可以采取药物辅助治疗。

原因分析

出现失眠跟很多因素有关，主要是因为心理压力过大，精神紧张或落差过大等问题导致。

建议

出现失眠问题之后最好及时进行调理，可以服用安神静气的药物，同时也可以采取心理疗法治疗。

注意事项

产后一定要注意保持良好的心理状态，多跟家人交流和沟通，不要让自己出现抑郁症。