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产后乳汁淤积怎么办

在哺乳期乳汁淤积，主要是因为乳汁没有及时的排空，所以很容易出现预计的情况，可以在孩子吃奶之前用吸奶器将奶水吸出让孩子吃后奶这样的话也能将奶水吃空，不会出现乳汁淤积的情况.

原因分析

在哺乳期的时候一定要注重乳房的清洁，如果出现胀奶的情况，一定要及时用吸奶器吸出，这样的话能有效的防止乳汁淤积出现乳腺炎的情况.

建议

建议在乳汁淤积的时候，可以在乳房上敷一个热毛巾，这样的话能够促进乳房的血液循环，也能改善乳汁淤积的情况。

怎样做好产后乳汁少的调治

产后乳汁少的女性一定要重视饮食的营养，可以多吃一些木瓜、花生、豆类食品，多喝一些鸡汤等等，都有利于增加乳汁，还要注意多休息，要有充足的睡眠，保持心情畅快，要及时疏通乳腺，每天都要将乳房里的奶水排空等等。

建议

建议老公也要多多关心理解哺乳期的女性，及时分担女性的辛苦工作和负面情绪，多关爱女性，让哺乳期女性身心愉快，才有利于增加乳汁。

注意事项

注意不要一发现乳汁少就给宝宝加奶粉，乳汁的营养物质是奶粉无法取代的。

产后可以适当吃一点猪蹄炖汤、山药、鲫鱼汤、花生粥等，这些食物都具有下奶的功效，可以使产后奶水变多。

建议

1、产后要保持心情舒畅，不要给自己压力，适当补充营养，多多休息，奶水就会分泌得多一些。

2、产后要多喝汤水，例如鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等，具有下奶的作用。

注意事项

产后喂母乳期间，要尽量饮食清淡，不要吃刺激性的食物，有回奶作用的食物也要忌口，例如茄子、菌菇等不要吃。