新妈妈坐月子的注意事项有哪些-妈妈无忧网

新妈妈坐月子的注意事项有哪些

新妈妈在坐月子期间的时候要注意卧床休息，不能过早下地走动，同时也要注意做好保暖工作，吃一些营养物质含量比较丰富的食物。

原因分析

新妈妈在生产以后身体是比较虚弱的，所以做好月子期间的护理工作很有必要。

建议

新妈妈在生产以后一定要注意能够卧床休息一段时间，避免尽早的下地走动，同时保暖这方面的工作也要做好，饮食方面要吃一些如鸡蛋，鲤鱼和瘦肉之类的蛋白质含量比较丰富的事物。

新妈妈坐月子应该吃什么好

坐月子对于女性来说是很重要的一件事，产后的女性，免疫力比较低，很容易就会得上一些疾病，很容易就会落下病根，对以后的生活造成影响。

原因分析

对于正在坐月子的女性来说，一定要吃好睡好，还要根据季节增添衣服，夏天避免中暑，冬天避免着凉。房间一定要通风，饮食上一定要均衡营养，尤其是对于以主要母乳喂养宝宝的母亲，更要合理饮食。

建议

产后恢复期，需要大量的高蛋白，所以鸡蛋、鱼肉、牛奶、豆腐、虾等食物一定要及时摄入。而果蔬类得食物也是必不可少的，果蔬中所蕴含的维生素以及矿物质对于产妇的恢复以及增强免疫力也有很大的帮助。

坐月子是可以喝水的，但是要喝热水，喝水可以提高身体的新陈代谢，也有助于身体恢复，另外还要注意保暖，避免受凉。

建议

产后要多注意休息，避免过度劳累，而且饮食上也应该加强营养，多吃一些新鲜的水果蔬菜，还有一些牛奶鸡蛋等含优质蛋白比较多，对身体恢复也是有帮助的。

注意事项

产后恢复期间要注意个人卫生，而且伤口部位不要碰水，以免出现细菌炎症感染，另外也应该保持良好的心态。