孕妇能喝酸奶吗

孕妇是可以喝酸奶的，一般酸奶能够促进肠胃的消化，如果怀孕后出现便秘或者食欲不振，这时候可以适当喝酸奶来进行调节，也是能够补充孕妇所需要的营养。

建议

怀孕期间尽量注意饮食的改善，另外要注意促进自己的消化和吸收，但是必须要注意营养均衡，避免影响胎儿发育，孕期间尽量注意保证充足睡眠，避免熬夜。

注意事项

怀孕后尽量不要吃得过于油腻，也不要吃生冷刺激性的食物，避免造成消化不良。

孕妇能喝姜汤吗？适量喝好处可能比你相信的多

在生活中，许多人在感冒的时候都会先喝一点姜汤来进行缓解，这样对治疗感冒有好处。但孕妇是特殊人群，在饮食上需要特别的注意。那么，孕妇能喝姜汤吗？

孕妇能喝姜汤吗?

孕妇可以适当喝姜汤，姜汤的主要成分是生姜。生姜既可做烹饪原料，又可入药。孕妇喝姜汤可以温中散寒，暖胃止呕，止咳解毒。对孕期感冒有很好的效果。另外，孕妇喝姜汤对胎儿影响不大。孕妇喝姜汤可以治疗感冒，解暑，退烧，还可以治疗腰肩酸痛。姜汤是好的，但是要适量，因为姜汤喝多了会让孕妇上火，而生姜有活血、舒筋、活血的作用。如果孕妇是虚热体质，就不要喝，以免对宝宝产生不良影响。

怀孕期间不能吃什么

1、酸菜

酸菜是一种腌制食品，含有较多的亚硝酸盐。吃多了可能会导致体内癌变，还会影响胎儿的正常生长发育。

2、青西红柿

绿色西红柿含有有毒物质龙葵碱。吃这种未成熟的青番茄，嘴里有一种苦涩的感觉，食用后可能出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃更危险。

3、高糖食物

对于孕妇来说，应该严格控制血糖。对于含糖量高的食物，如桂圆、蜂蜜、蛋糕、爆米花、糖果等。，建议少量食用，以免血糖过高影响胎儿正常发育，增加怀孕风险。

4、冷食

孕期摄入过多的寒性食物会伤脾胃，影响营养的吸收，不能保证自身和胎儿的营养需求。而且过多的冷刺激还会降低口腔、咽喉、气管等部位的抵抗力，诱发上呼吸道感染。此外，冷食刺激也会引起胎儿不安。

孕期喝姜汤比较合适，当出现感冒、腰肩酸痛、胃寒呕吐等症状时，可以服用姜汤缓解食欲不振、胃寒的症状。同时还能暖胃止呕，温中散寒解毒。如果孕妇身体虚弱，最好喝姜汤，因为姜汤对胎儿的发育也有一定的影响，最好不要喝太多。

孕妇能喝茶吗

平常就有爱喝茶的习惯，怀孕了其实也没什么影响的，茶里面有很多丰富的营养元素和微量元素是可以喝的，但是一定要注意临睡前一定要避免过多的喝浓茶，如果睡前喝了过多的浓茶会引起睡眠障碍的。

建议

孕期喝茶可以丰富多样化，可以尽量多喝点花茶，比如金银花茶，菊花茶，玫瑰花茶，陈皮茶，这些都可以隔三差五的搭配点去喝的，既有养颜助消化的作用，也有清热的作用的。

注意事项

以上茶类要注意可以选择白天饮用，夜晚避免过量的喝，晚睡前可以喝一杯牛奶可以睡的更好的。

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