孕妇能喝姜汤吗？适量喝好处可能比你相信的多

在生活中，许多人在感冒的时候都会先喝一点姜汤来进行缓解，这样对治疗感冒有好处。但孕妇是特殊人群，在饮食上需要特别的注意。那么，孕妇能喝姜汤吗？

孕妇能喝姜汤吗?

孕妇可以适当喝姜汤，姜汤的主要成分是生姜。生姜既可做烹饪原料，又可入药。孕妇喝姜汤可以温中散寒，暖胃止呕，止咳解毒。对孕期感冒有很好的效果。另外，孕妇喝姜汤对胎儿影响不大。孕妇喝姜汤可以治疗感冒，解暑，退烧，还可以治疗腰肩酸痛。姜汤是好的，但是要适量，因为姜汤喝多了会让孕妇上火，而生姜有活血、舒筋、活血的作用。如果孕妇是虚热体质，就不要喝，以免对宝宝产生不良影响。

怀孕期间不能吃什么

1、酸菜

酸菜是一种腌制食品，含有较多的亚硝酸盐。吃多了可能会导致体内癌变，还会影响胎儿的正常生长发育。

2、青西红柿

绿色西红柿含有有毒物质龙葵碱。吃这种未成熟的青番茄，嘴里有一种苦涩的感觉，食用后可能出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃更危险。

3、高糖食物

对于孕妇来说，应该严格控制血糖。对于含糖量高的食物，如桂圆、蜂蜜、蛋糕、爆米花、糖果等。，建议少量食用，以免血糖过高影响胎儿正常发育，增加怀孕风险。

4、冷食

孕期摄入过多的寒性食物会伤脾胃，影响营养的吸收，不能保证自身和胎儿的营养需求。而且过多的冷刺激还会降低口腔、咽喉、气管等部位的抵抗力，诱发上呼吸道感染。此外，冷食刺激也会引起胎儿不安。

孕期喝姜汤比较合适，当出现感冒、腰肩酸痛、胃寒呕吐等症状时，可以服用姜汤缓解食欲不振、胃寒的症状。同时还能暖胃止呕，温中散寒解毒。如果孕妇身体虚弱，最好喝姜汤，因为姜汤对胎儿的发育也有一定的影响，最好不要喝太多。

孕妇能喝茶吗

平常就有爱喝茶的习惯，怀孕了其实也没什么影响的，茶里面有很多丰富的营养元素和微量元素是可以喝的，但是一定要注意临睡前一定要避免过多的喝浓茶，如果睡前喝了过多的浓茶会引起睡眠障碍的。

建议

孕期喝茶可以丰富多样化，可以尽量多喝点花茶，比如金银花茶，菊花茶，玫瑰花茶，陈皮茶，这些都可以隔三差五的搭配点去喝的，既有养颜助消化的作用，也有清热的作用的。

注意事项

以上茶类要注意可以选择白天饮用，夜晚避免过量的喝，晚睡前可以喝一杯牛奶可以睡的更好的。

孕妇能喝什么茶

孕妇在怀孕期间，如果是少量的饮用茶水，不会对身体或者胎儿造成太大的影响，但是最好不要喝太多。

建议

建议孕妇在怀孕期间尽量远离那些容易导致失眠的茶，因为孕妇如果晚上没有充足的睡眠，对胎儿的影响是非常大的，平时生活中可以多喝一些白开水，因为白开水是有利于胎儿生长发育的。

注意事项

孕妇在怀孕之前有喜欢喝茶的习惯，那么在怀孕之后，尽量把这个习惯戒掉，如果一定要喝茶，就要严格控制每天喝茶的频率与数量。

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