产后乳房下垂了怎么办-妈妈无忧网

产后乳房下垂了怎么办

产后乳房下垂是一种常见的症状，改善乳房下垂日常可以多运动，例如做下俯卧撑，锻炼胸部的肌肉，在饮食上多吃含有雌激素的食物，严重的胸部下垂，也可以通过手术改善。

建议

建议产后哺乳期间一定要两个乳房交替喂养，穿戴合适的胸罩，日常可以多按摩一下乳房，促进乳房血液的循环。

注意事项

在饮食上需要注意清淡，不要吃辛辣雌激油腻的食物，多喝水，保持一个良好的情绪和充足的休息。

如何预防产后乳房有硬块

想预防产后乳房硬块的话，那么在孕晚期就要注意个人的卫生，还有乳头乳晕的清洁，在哺乳时要采取正确的姿势，在哺乳前后要清洁乳头。

原因分析

在哺乳期间出现了硬块的话，那可能是因为乳汁的淤积比较严重，还有的是因为体内激素水平变化所导致的。

建议

建议如果出现了乳汁淤积或者是出现了结块的问题，那么是可以使用推拿的方法来进行治疗的。

想要避免产后乳房下垂，需要每天对乳房部位进行按摩，按摩之前可以用温毛巾对乳房进行热敷，热敷之后再进行按摩这样效果会更明显，可以有效的加快胸部的血液循环，预防乳房松弛下垂的现象产生。

建议

如果产后已经出现了乳房松弛下垂的现象，可以通过隆胸手术加以改善，现在隆胸手术比较流行，有效的解决乳房松弛下垂的问题，使女性的胸部变得坚挺。

注意事项

做完隆胸手术之后，要注意胸部的护理与保护，不可以对胸部用力的按压，更不能让胸部受到外力的挤压，否则会对胸部产生比较大的创伤。